Por que você precisa parar a multitarefa técnica

Você provavelmente não pensa duas vezes antes de usar o iPhone durante o seu programa favorito, mas ele pode reconectar sua mente (e não de um jeito bom!)

Se você está enviando mensagens de texto em tempo real sobre a estreia da temporada de Mad Men , tentando trabalhar enquanto assiste a um filme com sua família, ou apenas compras online enquanto você veg, multitarefa com alta tecnologia está fazendo coisas terríveis para seu cérebro. Mudar o foco entre as telas faz com que você armazene menos informações na memória, libera hormônios que prejudicam o processo de pensamento e podem até diminuir o seu QI, mostra um novo estudo. (Você está muito preso ao seu iPhone?)

Pesquisadores da Universidade de Copenhagen pediram às pessoas que usassem seus smartphones ou tablets enquanto assistiam TV. Os participantes sentiram que usar vários dispositivos os tornava mais produtivos e eficientes, mas depois de testá-los, os pesquisadores descobriram que apenas um pouco mais da metade das pessoas conseguia se lembrar do que estava passando na TV. Freaky! (Essa não é a única maneira de seu telefone celular estar arruinando seu tempo de inatividade.)

Quando você se concentra em uma tarefa por vez, seu cérebro recebe as informações e as armazena no hipocampo, onde são categorizadas para facilitar a lembrança no futuro, explicam os pesquisadores. Quando você muda sua atenção de um dispositivo para outro, porém, as informações não podem ser processadas com rapidez suficiente. Ele é enviado para outra parte do cérebro chamada striatum, que é responsável por planejar movimentos e motivação, em vez de armazenar dados.

Isso não significa apenas que as informações não estão em sua memória quando você precisa se lembrar isso, mas os pesquisadores também alertam que o envio de dados para o corpo estriado muitas vezes estabelece um padrão, religando o cérebro para armazenar informações no lugar errado. Isso pode causar problemas de memória de longo prazo. Pesquisas anteriores descobriram que a multitarefa tecnológica também pode reduzir a massa cinzenta em seu cérebro, que influencia tudo, desde o controle muscular ao autocontrole, sem mencionar a percepção sensorial, a fala e a emoção.

Não pense você é culpado? O relatório diz que mais de 80 por cento das pessoas que possuem um telefone celular são culpadas de verificá-lo quando outra tela já está na frente de seu rosto. Portanto, desligue o telefone e considere isso uma justificativa para mergulhar totalmente naquela maratona da TV. (Ou vá de tudo: 7 etapas simples para desintoxicar sua vida em 48 horas.)

  • Por Rachael Schultz

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • alzira u. zirchen
    alzira u. zirchen

    Facil de usar

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