O #JLoChallenge está inspirando mulheres como você a compartilhar por que priorizam sua saúde

É incrível o que uma foto do abdômen de Jennifer Lopez pode fazer ...

Você não está sozinho se acha que Jennifer Lopez deve estar bebendo água a là Tuck Everlasting para parece assim bom em 50. Não só a mãe de dois está apto para AF, mas sua performance épica no Super Bowl com Shakira provou que ela sempre será Jenny do Bloco (leia: en fuego).

Recentemente, a atriz Hustlers compartilhou uma foto dela mesma em um biquíni branco parecendo mais forte do que nunca. "Relaxado e recarregado", ela legenda o post. (Aliás, é assim que J. Lo e Shakira se prepararam para sua performance de cair o queixo.)

Inspirada pela imagem, Maria Kang, fundadora da "comunidade de mães em forma" No Excuses Mom, decidiu imitar J Foto de Lo com uma selfie de biquíni dela mesma. O objetivo de Kang? Para espalhar positividade corporal e encorajar as mães a compartilharem como elas trabalham duro para priorizar sua saúde, apesar do quão caótica e estressante suas vidas podem ser. (Relacionado: Mães em forma compartilham as maneiras confiáveis ​​e realistas de fazerem exercícios)

Na semana passada, a mensagem de Kang ressoou com centenas de mulheres que foram inspiradas a participar do desafio, reconhecendo sua autoestima, celebrando seus corpos e aplaudindo os feitos impressionantes (como o parto) que as tornaram quem são hoje. (Aliás, você se juntou ao grupo #MyPersonalBest Goal Crushers no Facebook?)

A instrutora de fitness Bily Bean, por exemplo, postou uma foto escrevendo que aos "32 anos de idade" com três filhas e um marido, ela é motivada a se manter saudável para sua família. "Quero estar ao lado da minha família e não posso fazer isso se não estiver no meu melhor", ela compartilhou na legenda. "Meus filhos não são minhas desculpas, eles são minha razão. Ser saudável é importante para nossa família e deve ser importante para todos. Seja feliz e trate-se com # amor e # cuidado." (Relacionado: estudo diz que apenas um treino pode melhorar sua imagem corporal)

Mãe de quatro filhos, Lina Harris, por outro lado, compartilhou que prioriza seu condicionamento físico porque é uma parte importante de seu autocuidado. (Relacionado: Como o autocuidado está conquistando um lugar na indústria do fitness)

"Estou sempre tentando o meu melhor para desafiar este corpo a ficar mais forte e saudável, não apenas para meus meninos, mas também porque ele torna me sinto viva ", escreveu ela. "Não sei se algum dia ficarei satisfeito, mas é aí que sempre me pressionará a lutar ainda mais forte, mesmo quando cair, vou me recompor. Seja gentil com você mesmo e continue humilde."

A blogueira April Kaminski também compartilhou uma foto poderosa dela mesma, flexionando os músculos em um biquíni vermelho. "Esta sou eu", escreveu ela em sua legenda. "Faltam apenas 2 meses para 44. Cinco criancinhas incríveis (e não tão pequenas) saíram deste corpo (19, 17, 15, 8 e 6) e é meu dever e minha meta de vida de longevidade. Estar lá vive pelo tempo que puder, sem dor, forte, feliz e vivendo com ótima saúde. "

Finalmente, outra usuária do Instagram, Jennifer Dillion, compartilhou uma selfie de biquíni com a seguinte mensagem. "Este é 34", ela compartilhou. "Este corpo carregava 3 bebês e agora este corpo acorda às 4h30 todos os dias para se exercitar antes que todos se levantem e a agitação da semana de trabalho comece. É a única hora que eu tenho que fazer, então é quando termina." (Relacionado: Que dia na vida de uma nova mãe ~ Realmente ~ Parece)

Desde que seu desafio se tornou viral, Kang voltou a vestir seus seguidores e os parabenizou por celebrar seu sucesso e inspirar outras pessoas ao longo do caminho . "Se você tem desculpas que superou ou está se esforçando para superar hoje, o mundo precisa ver você", escreveu ela em uma postagem separada.

⁣Kang então encerrou sua mensagem sincera, compartilhando como é poderoso quando tantas mulheres comuns abraçam seus corpos assumidamente. "Quando você tem força para postar uma selfie do banheiro da sua vida real e do seu VOCÊ real, você fortalece os outros", escreveu ela. "Quando você tem coragem de compartilhar sua história, ela incentiva os outros. Quando você sai da sua zona de conforto e se ama publicamente, inconscientemente dá aos outros a permissão de se amarem também." ⁣

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • nilce texeira martini
    nilce texeira martini

    Sempre compro ela e maravilhosa e vou sempre compra.

  • joselina kichner
    joselina kichner

    Muito bom adorei

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