Diretrizes para o sucesso após cirurgia para perda de peso

Após a cirurgia para perda de peso , seu corpo passará por muitas mudanças diferentes. Você estará em um novo caminho para um novo estilo de vida. O desenvolvimento de novas habilidades para uma alimentação saudável e atividade física será fundamental. Nossa equipe no WeightWise se dedica ao seu sucesso a longo prazo e deseja que você viva ao máximo por anos após a cirurgia bariátrica .

Aqui estão algumas diretrizes úteis para meses de sucesso após a cirurgia e depois. No WeightWise, chamamos essas diretrizes de 4 pilares: suporte, dieta, exercícios e líquidos.

Tenha um sistema de suporte sólido

Cercar-se de pessoas que o amam e apoiam em seu uma nova jornada para perder peso será importante. Encontre um parceiro de responsabilidade que possa ajudar a encorajá-lo ao longo do caminho. Conquiste a confiança dessa pessoa para que você possa contar com ela quando se sentir desanimado.

Um bom sistema de suporte ajuda muito quando se trata de mudar seu estilo de vida. Isso pode até incluir grupos de apoio nas primeiras semanas ou meses após a cirurgia. Você também pode entrar em contato com o defensor do paciente para obter suporte.

Faça mudanças em seu estilo de vida geral

Esta pode ser uma das partes mais difíceis de passar pela troca duodenal, gástrica manga, bypass gástrico ou outra cirurgia para perda de peso. No entanto, garantimos que mudanças no estilo de vida podem ser feitas e valem a pena. Quando um paciente perde peso por conta própria pela primeira vez, isso se torna realidade.

Depois que seu médico liberar você para exercícios, comece uma rotina que você possa seguir. Mesmo que seja um pouco de cada vez, tudo bem. Siga as diretrizes de dieta que seu especialista em nutrição do WeightWise discutiu com você. Sempre mantenha sua dieta e planos de exercícios em primeiro plano para não se desviar deles.

Mantenha-se hidratado e faça pequenas refeições

Manter-se bem hidratado é importante para cada ser humano, mas é especialmente importante durante a transição para seu novo estilo de vida após a cirurgia bariátrica. Não coma e beba ao mesmo tempo e espere cerca de 60 minutos depois de comer antes de beber.

Depois de alguns meses, você começará a comer alimentos sólidos regularmente. Coma três pequenas refeições por dia, sem lanches entre elas. Coma alimentos ricos em proteínas e vegetais sem amido, garantindo a eliminação de carboidratos e doces concentrados.

Tome vitaminas e minerais

Nossa equipe do WeightWise recomendará as vitaminas e suplementos minerais para ajudá-lo em sua jornada para perder peso. Certifique-se de tomá-los conforme necessário para manter seu corpo em ótimas condições. Isso ajudará a fornecer os nutrientes de que você precisa enquanto seu corpo se acostuma com a nova maneira de comer.

Os cirurgiões bariátricos WeightWise desenvolveram este programa para fornecer os melhores resultados possíveis. Está provado que a cirurgia para perda de peso, além de uma dieta adequada e exercícios, ajudará em condições médicas como diabetes e doenças cardíacas.

Seus cuidados de saúde são importantes para nós! Fique por dentro de seus check-ups regulares após a cirurgia e pergunte-nos todas as perguntas que você tiver ao longo do caminho. Somos seus defensores e estamos ansiosos para ver sua transformação para perda de peso.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • marinela voytena furlanetto
    marinela voytena furlanetto

    Adorei o produto.

  • aldora z kenkel
    aldora z kenkel

    Atendeu expectativas.

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