A postagem no Instagram que mudou a maneira como vejo meu corpo

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O movimento positivo para o corpo ajudou dois treinadores a se conectar em suas jornadas de amor-próprio.

Comecei pela primeira vez na minha jornada de uma vida inteira para a recuperação do distúrbio alimentar há quase sete anos. Em uma busca para reimaginar radicalmente como o fitness e o bem-estar poderiam ser, comecei a documentar minha vida como personal trainer e instrutor de fitness e desenvolvi a RAD Experience. Uma grande parte da minha marca passou a apoiar outras pessoas em uma jornada semelhante através do meu blog e nas redes sociais. O que eu nunca imaginei é que se envolver com outras pessoas online poderia não apenas desenvolver um novo e mais confiante eu, mas também novas amizades na vida real.

Depois de ver a postagem dela, fui inspirado a rever uma lista que criei inicialmente nos primeiros dias de minha recuperação do distúrbio alimentar. No lado esquerdo estavam todas as coisas que meu corpo havia realizado e, à direita, todas as coisas que eu via como minhas imperfeições. Naquela época, minha imagem corporal estava tão distorcida que o lado esquerdo era bastante curto. No entanto, depois de ler a postagem de Claudine e revisitar a lista quase seis anos depois de começar a terapia, fiquei cara a cara com meu crescimento depois de ver como rapidamente era capaz de escrever coisa após coisa no lado esquerdo da página. Percebi que o que meu corpo é capaz de realizar sempre será substancialmente maior do que qualquer uma das minhas chamadas falhas.

Então, depois de chorar lágrimas de felicidade por toda a minha lista, imediatamente a segui, e ela me seguiu de volta.

A partir de então, suas fotos e legendas inspiradoras sempre foram um deleite para encontrar. Nossos frequentes toques duplos e comentários para frente e para trás se tornaram uma fonte de apoio e inspiração. Então, depois de me mudar recentemente de Nova York para Los Angeles, entrei em contato com Claudine na esperança de encontrar um dos meus seguidores favoritos e contas para seguir pessoalmente.

Ela estava igualmente entusiasmada e concordamos em fazer uma caminhada para o nosso primeiro amigo, então SoCal de nós. Eu deveria ter ficado nervosa desde que essa excursão proporcionou duas "primeiras vezes" para mim - encontrar um amigo do Instagram pessoalmente e caminhar - mas passei a adorar enfrentar as duas aventuras desde então. (Aqui, mais sobre minhas experiências de caminhada em Los Angeles.)

Depois de um transtorno alimentar de 14 anos, aprender a "amar minha forma" ainda é um compromisso diário. E, claro, tenho dias sombrios. Mas agora, nesses dias, pego minha lista e conecto os pensamentos negativos sobre o que posso ver no espelho com as realizações e oportunidades positivas que eles oferecem. Por exemplo? Negativo: minhas pernas musculosas são enormes e difíceis de vestir; Positivo: essas pernas musculosas me ajudaram a cruzar incontáveis ​​linhas de chegada e relações públicas várias vezes como corredor por mais de uma década. Negativo: meus seios são pequenos; Positivo: posso ficar sem sutiã. Então me dê todos os macacões, tops sem costas e sutiãs sem fio, por favor! É tudo uma questão de perspectiva.

Claudine não só me ajudou a obter uma nova apreciação do meu corpo, mas ela lembrou o valor de se abrir sobre essas lutas internas e privadas. Por meio dessa experiência, percebi como as mídias sociais podem ser importantes para ajudar a criar novas e importantes conexões (sejam elas online ou na transição para a vida real!) Que nos permitem saber que não estamos sozinhos em nossa jornada em direção a nós mesmos -amor e aceitação.

• Por Robbie Ann Darby