20 coisas para parar de se preocupar

Todos nós temos peculiaridades e coisas estranhas que nos deixam em uma espiral de ansiedade. Mas não surte mais. Embora a preocupação possa ser benéfica em alguns casos, certos medos simplesmente não compensam a dor de cabeça. Temos 20 coisas com que parar de nos preocupar agora e como podemos mantê-las sob controle.

Dinheiro

Rejeição de cheque:

O enigma do "somente dinheiro": a maioria de nós tem Estive lá: O cheque chega e aquele pequeno café antes adorável se transforma em um pesadelo - só em dinheiro ?! Em primeiro lugar, entenda que o garçom ou caixa provavelmente vê isso o tempo todo, então não há necessidade de pânico. Peça para pedir dinheiro emprestado a um amigo ou par e imediatamente vão juntos a um caixa eletrônico para pagar de volta. Se estiver sozinho, peça ao garçom o caixa eletrônico mais próximo e vá até lá; lugares sem plástico costumam ser bastante confiáveis. No futuro, verifique o menu em busca de um aviso somente em dinheiro antes de fazer o pedido ou verifique um site de avaliação como o Yelp, que geralmente lista se os cartões são aceitos.

Pagando o aluguel atrasado: O pagamento de contas pode ser uma grande fonte de ansiedade, especialmente quando envolve uma multa atrasada. Mas não há necessidade de se estressar muito sobre esquecer de devolver o cheque do aluguel antes de sair da cidade. Primeiro, se a data de vencimento for um fim de semana ou feriado, o cheque normalmente ainda não é considerado atrasado. Além disso, não há uma penalidade real por enviar o aluguel atrasado por um tempo (a duração exata depende dos termos do aluguel) após a data de vencimento. Releia o contrato de locação para obter detalhes sobre o período de carência e a data de vencimento da taxa.

Vida social

Um amigo está com um papo furado:

Aqueles de nós que se envergonham facilmente são menos propensos a dizer aos outros que têm uma etiqueta à mostra, comida nos dentes ou mesmo, sim, uma meleca pendurada no nariz. Mas as chances são de que a maioria das pessoas ficará aliviada - temporariamente envergonhada, também, mas principalmente aliviada - de ser informada. E da próxima vez, podemos contar com aquele amigo para patrulhar a meleca para nós.

Contando uma mentira inocente: a melhor regra que poderíamos encontrar para mentiras inocentes é esta: Eles ' Tudo bem quando protege os outros, mas é desonesto quando protege o mentiroso (ou seja, "Oh, não! O cachorro deve ter derrubado aquele vaso" não voará). O objetivo de contar uma mentira deve ser mostrar compaixão, mas muitos de nós ainda podemos ficar desesperados ao agarrar-se a algo positivo para dizer sobre um bebê feio ou um jantar menos delicioso. Em vez de mentir abertamente, mencione uma coisa de que você goste ("Uau, os olhos do seu filho são de uma cor incrível!"). Estranheza evitada.

Esquecer de ligar de volta para um amigo: Seja um verdadeiro deslize ou um "acidente", não há necessidade de se sentir um idiota. Espere até que haja realmente tempo para conversar (não entre tarefas, enquanto assiste TV ou de outra forma dedicando apenas atenção parcial); em seguida, ligue de volta. Peça desculpas rapidamente pelo erro e passe para assuntos mais importantes, como o que está acontecendo na vida dela - afinal, conversas significativas são importantes para ambas as partes.

Trabalho e rede

Atrasado para uma entrevista:

Sempre que possível, alerte o entrevistador assim que perceber que chegará tarde. Assim que a entrevista começar, peça desculpas e dê uma breve explicação. (Só não culpe ninguém, já que a maioria dos empregadores não vai querer contratar alguém que goste de transferir a culpa.) Então siga em frente. Pensar nisso em voz alta ou em nossas cabeças só pode piorar o resto da reunião.

Uma reunião difícil com o chefe: esse pedido de aumento está ficando muito mais parecido com gagueja e de repente percebemos que estamos usando pijama de futebol. (Ufa, isso é apenas um pesadelo.) Prepare-se para uma grande reunião escrevendo o que precisa ser dito. Não o leia como um script, mas o folheie de antemão até que os pontos principais se fixem. Então lembre-se, qual é a pior coisa que poderia acontecer? O chefe vai dizer não a esse aumento, mas provavelmente não vai nos dar uma bronca.

Não estou respondendo a um e-mail: Ugh, um e-mail está parado na caixa de entrada há duas semanas (droga, distraindo o YouTube!) e agora você nem sabe se deve responder. Faça! Escreva que ele escapou das rachaduras e, em seguida, trate do problema em questão. No futuro, tente responder a todos os e-mails dentro de 24 horas apenas para dizer "Vou conseguir responder na data ____." E lembre-se, quase todos nós já fizemos isso.

Relacionamentos românticos

Ser mau na cama:

Os homens dizem que a única maneira de ser mau na cama é não gostar, o que é muito mais provável quando se preocupa em ser ruim na cama. Não importa o sexo do seu parceiro, a melhor maneira de garantir um bom sexo é constantemente procurar e pedir feedback. Mas lembre-se, muito vai para o "bom sexo" para as mulheres, como sua mentalidade e sentimentos sobre o relacionamento, então mudanças fora do quarto também podem fazer a diferença.

Não se dando bem com os sogros: cerca de 60% das mulheres e 15% dos homens dizem que têm um relacionamento difícil com os sogros, então não se preocupe em ser o único. Mas, para evitar a tensão, mude as expectativas - muitas mulheres esperam ser amadas incondicionalmente e abraçadas como uma filha, enquanto a sogra planeja ser tratada com autoridade quando se trata de seu filho. Apenas aceite que o casamento não fará com que todos se dêem bem.

Cozinhar e comer

Comer uma sobremesa indulgente:

Esse bolinho estava incrivelmente delicioso. Não há necessidade de nos culpar por isso. Ficar pensando em comer uma comida "ruim" torna a alimentação saudável no futuro mais difícil, e não mais fácil.

Esse leite expirou ontem: As datas de validade nem sempre são a última palavra sobre o frescor dos alimentos , e alguns podem nem mesmo significar o que pensamos que significam. Alguns alimentos duram mais e alguns (como a carne) podem não sobreviver em casa até a data de validade da loja. No entanto, aparência, cheiro e sabor são geralmente boas orientações.

Engolir chiclete: hora de colocar esse mito para dormir. O chiclete não vai ficar no estômago por anos a fio. Para crianças, pode causar bloqueio intestinal, mas demoraria muito mais do que uma peça.

Não ingerir proteína suficiente: Claro, proteína é definitivamente importante. Mas a maioria das pessoas não precisa se preocupar em não comer o suficiente. É fácil atingir a dose diária recomendada (cerca de 50 gramas para adultos) com apenas algumas porções de legumes, laticínios e / ou carne.

Acidentes e desastres

Deixar cair um telefone no banheiro:

Não existe prevenção verdadeira aqui, então concentre-se na preparação. Imediatamente tire-o do banheiro. Se possível, remova imediatamente a bateria sem parar para desligar (se não, desligue imediatamente). Se houver algo além de água envolvida, enxágue o telefone com água doce. Desmonte o telefone o máximo possível antes de colocá-lo em algum lugar para secar por três dias, e cobri-lo com arroz pode ajudar a dissipar a umidade - sim, sério. Claro, sempre existem caixas à prova d'água para evitar essa catástrofe em primeiro lugar.

Transporte

Faltando uma troca de óleo:

A possibilidade de cair nos trilhos do metrô / trem: um estudo descobriu que, ao longo de 13 anos, houve uma média de 25 mortes homicidas ou acidentais no metrô por ano em Nova York. Isso é de cerca de 1,5 bilhão de viagens (apenas no MTA de Nova York) por ano. Claro, fique longe dos trilhos, mas não precisa temer por sua vida.

Usando a eletrônica durante a decolagem e o pouso: Sim, pode nos fazer sair do avião ou- é mais provável que tenha sido vestido pelo comissário de bordo, mas é provável que esquecer de desligar nossos Kindles não apenas mandou o avião na direção errada. A FAA na verdade não tem aparelhos eletrônicos de prova que podem atrapalhar a navegação do avião, mas ainda é um regulamento. Conclusão: desligue quando for solicitado, mas se algo permanecer ligado acidentalmente, não há necessidade de entrar em pânico.

Comentários (3)

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  • Eliane Scherer
    Eliane Scherer

    Um produto ótimo q vale apena usar e recompensavel

  • Morian Straub
    Morian Straub

    Ótimo custo beneficio

  • amélia menezes starosky
    amélia menezes starosky

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