Os melhores pratos de bacon que já vimos

Além disso, cinco receitas igualmente decadentes que são mais adequadas para uma dieta saudável.

É oficial: os americanos são obcecados por bacon. Blogs e sites são inteiramente dedicados a ele; festivais reúnem fanáticos por bacon de todo o país; e as tiras de porco salgadas e entremeadas estão aparecendo até mesmo nos pratos mais inesperados. Embora certamente não seja conhecido como um alimento nutritivo, não podemos negar que encontramos alguns alimentos com infusão de bacon que dão água na boca.

Leia cinco dos melhores bacon pratos que já vimos - recomendados para olhar, não para degustação - e cinco receitas igualmente decadentes, mais adequadas para quem se preocupa com a saúde.

Uísque, marshmallow, caramelo e casca de bacon

Para uma panela de casca de árvore inteira de 8x8 pol.: 6762 calorias, 490,9 gramas de açúcar, 369,2 gramas de gordura, 631,2 gramas de carboidratos, 192,5 gramas de proteína

Foto cortesia de Endless Simmer

Panquecas de bacon e grelhados de milho

Por bolo de 4 polegadas: 291 calorias, 13,9 gramas de açúcar, 13,2 gramas de gordura, 31,1 gramas de carboidratos, 12,4 gramas de proteína

Nós primeiro topamos com isso Bolos grelhados de aparência deliciosa no Pinterest, onde não pudemos deixar de babar na espessa pilha! Embora um único bolo tenha apenas 291 calorias, você pode ter certeza de que, se preparar esses bebês saborosos, será difícil parar em apenas um!

Foto cortesia de Recipe Girl

Cupcakes de chocolate e bacon

Por cupcake: 458 calorias, 21,6 gramas de açúcar, 26,3 gramas de gordura, 50,1 gramas de carboidratos, 7,1 gramas de proteína

Bacon e chocolate formam uma combinação irresistível, e esta receita funde salgado e doce da maneira mais atraente - e engorda! Cada pedaço de chocolate rico é preenchido com pedaços de bacon e decorado com glacê de bordo. No entanto, tenha certeza de que você pagará por cada mordida deliciosa em calorias!

Foto cortesia do Chef Novato

Medalhões de porco embrulhados em bacon

Por medalhão: 250 calorias, 15,1 gramas de gordura, 0,3 gramas de carboidratos, 26,4 gramas de proteína, 483 miligramas de sódio

Medalhões de porco escaldantes embrulhados individualmente em bacon soam como todas as carnes -o sonho do amante. Mas se você se preocupa com a dieta, este prato é definitivamente um item de ocasião especial apenas; embora tenha baixo teor de carboidratos, é super rico em sódio!

Foto cortesia de The Way The Cookie Crumbles

Cachorro-queijo embrulhado com bacon

Aproximadamente 400 calorias para um cachorro-quente

Esta receita dá ao cachorro-quente monótono um toque totalmente indulgente. Recheados com queijo derretido e envoltos em fatias de bacon, os elos de salsicha recebem uma transformação um pouco menos saudável (embora com certeza sejam um sucesso entre os convidados da festa!).

Foto cortesia de Barbara Bakes

Brócolis com Crosta de Tortilla e Quiche Feta

218 calorias, 1,3 gramas de açúcar, 14,9 gramas de gordura, 10,6 gramas de carboidratos, 11,8 gramas de proteína

Agora que você leu alguns pratos de bacon decadentes, é hora de mudar um pouco de marcha. Dando início à lista de maneiras mais saudáveis ​​de cozinhar com bacon, esta quiche farta (que apresenta crumbles de bacon para dar um sabor extra) usa tortilhas de trigo integral no lugar de uma crosta lascada com alto teor calórico. E essa não é a única coisa boa deste prato! Uma mistura de brócolis, cebola e cogumelos derretem em uma base de queijo e ovo.

Ingredientes:

4 7 pol. tortilhas de trigo integral

1 c. florzinhas de brócolis

2 colheres de sopa. azeite de oliva extra-virgem

1/2 cebola roxa, finamente picada

4 pedaços de bacon cozido, esfarelado

4 onças. cogumelos fatiados (cerca de 1 1/2 xícara)

1/2 c. queijo feta esfarelado

3 ovos

1/2 c. iogurte grego puro

Sal e pimenta

Como chegar:

Pré-aqueça o forno a 375 graus. Em um lubrificante de 9 pol. prato de torta, sobreponha as tortilhas para fazer uma crosta; coloque em uma assadeira com bordas. Enquanto isso, cozinhe os brócolis no vapor até ficarem crocantes e macios, por cerca de 1 minuto no microondas. Em uma frigideira, adicione o azeite e leve ao fogo médio-alto. Adicione a cebola e os cogumelos, tempere com sal e pimenta e cozinhe até que os cogumelos estejam dourados, cerca de 3 minutos. Junte os brócolis; Tempere com sal e pimenta. Espalhe uniformemente na crosta da tortilha, adicione o bacon e esmigalhe o queijo feta por cima. Em uma tigela média, bata os ovos e o iogurte e tempere com sal e pimenta; despeje na crosta da tortilha. Asse na assadeira até firmar no centro e dourar levemente, cerca de 30 minutos. Deixe descansar por cerca de 10 minutos antes de servir.

Para 6 porções.

Receita fornecida pelo Bolo de Cenoura

Devagar Cooker Boston Baked Beans

208 calorias, 4,9 gramas de açúcar, 3 gramas de gordura, 35 gramas de carboidratos, 11 gramas de proteína

Esses grãos ficam deliciosamente macios e macios enquanto aquece em um fogão lento. O bacon confere às leguminosas um aroma carnudo, enquanto um pouco de melaço e molho inglês emprestam um sabor doce e picante. O resultado final? Um prato suculento que é surpreendentemente baixo em açúcar e gordura!

Ingredientes:

4 c. Feijão Great Northern ou outro feijão branco como feijão marinho (Nota: deve ser feijão seco)

2 c. cebola picada

4 fatias de bacon picado

1/4 c. baixo teor de açúcar ketchup

1/3 c. melaço

12 pacotes Krisda stevia

1 colher de chá. pimenta

1 colher de sopa, Worcestershire

2 colher de chá. mostarda seca

6 c. água

Como chegar:

Na noite anterior, coloque os grãos secos em uma tigela grande e adicione água (água suficiente para mergulhar totalmente os grãos, pois eles quase dobrará de volume). Certifique-se de dar a eles pelo menos 10 horas para mergulhar. Assim que o feijão ficar de molho, escorra e enxágue bem e coloque todos os ingredientes na panela elétrica. O feijão levará muito tempo para cozinhar, pois é um lote grande. Cozinhe em ALTA por 8-9 horas. Se você dividir o lote pela metade, deve levar cerca de 4-5 horas no ALTO.

Rende 16 porções (1/2 xícara por porção).

Receita fornecida por Ocupado, mas saudável

Pizza Pita no café da manhã

383 calorias, 1 grama de açúcar, 18 gramas de gordura, 32 gramas de carboidratos, 25,7 gramas de proteína

Farto da mesma tigela de mingau de aveia todas as manhãs? Prepare este café da manhã de campeões! Ovo e espinafre em uma pita de trigo integral oferecem uma alternativa saborosa, enquanto pedaços de bacon crocante adicionam a quantidade certa de crocante salgado.

Ingredientes:

1 ovo inteiro

1 clara de ovo

Sal e pimenta a gosto

Pitada de molho picante

2 c. espinafre picado

1 pita de trigo integral

1/4 c. queijo cheddar picante, ralado

1 pedaço cozido, bacon esfarelado

Como chegar:

Pré-aqueça o forno a 425 graus. Misture o ovo, a clara do ovo, o sal, a pimenta e o molho picante em uma tigela pequena. Deixou de lado. Aqueça uma pequena frigideira em fogo médio e borrife com spray antiaderente. Adicione o espinafre e cozinhe até murchar, cerca de 1 minuto. Adicione a mistura de ovos e mexa até que os ovos estejam mal cozidos. Forre uma assadeira com papel alumínio e coloque a pita por cima. Empilhe a mistura de ovo e espinafre sobre a pita, seguida do queijo e do bacon cozido. Asse por 6-8 minutos ou até o queijo derreter e espumar. Corte em quatro fatias e sirva.

Dá 1 porção.

Receita fornecida por Iowa Girl Eats

Smoky Summer Hash

353 calorias, 5,6 gramas de açúcar, 12,8 gramas de gordura, 49,4 gramas de carboidratos, 17,6 gramas de proteína

É verdade, este picante saboroso é feito com bacon e batatas, mas ainda é um prato nutritivo geral! Cada mordida carnuda, de dar água na boca, é carregada com vegetais cheios de nutrientes, como abobrinha e milho. Além disso, você se sentirá satisfeito por horas depois de comer.

Ingredientes:

1/4 lb. de bacon (4-5 fatias)

4-5 batatas Yukon douradas

1/2 cebola amarela, picada (aproximadamente 3/4 c.)

2 colheres de chá. páprica defumada

1/2 colher de chá. coentro seco e moído

1 colher de chá. pimenta preta moída

1 colher de chá. sal

2 espigas de milho

2 abobrinhas pequenas

Como chegar:

Pique as batatas e as cebolas em pedaços pequenos. Pré-aqueça uma frigideira de ferro fundido em fogo médio-alto e acrescente o bacon. Cozinhe por 5-6 minutos de cada lado ou até que as bordas estejam crocantes e douradas. Retire da panela e reserve em uma tigela grande. Enquanto isso, corte o milho da espiga e pique a abobrinha. Adicione as batatas e cebolas à frigideira, juntamente com 1 colher de chá. páprica e coentro. Cozinhe, mexendo ocasionalmente com uma espátula, até que as batatas estejam crocantes por fora e macias por dentro quando picadas com um garfo, cerca de 10-13 minutos. Enquanto isso, quando o bacon estiver frio o suficiente para ser manuseado, rasgue-o em pedaços pequenos. Retire as batatas e cebolas da frigideira e coloque na tigela com o bacon. Adicione o milho, a abobrinha, 1 colher de chá. páprica, pimenta e sal para a frigideira. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam dourados e macios, cerca de 6 a 10 minutos. Retire a frigideira do fogo. Misture o bacon e as batatas aos vegetais até ficar bem misturado. Sirva.

Rende 4 porções.

Receita fornecida por Savvy Eats

Muffin de ovo mexido

97 calorias, 0,8 gramas de açúcar, 6,1 gramas de gordura, 3,4 gramas de carboidratos, 7,3 gramas de proteína

Além de ter um gosto divino, essas criações de ovos também são fáceis de fazer! Um pouco de bacon ajuda muito nesses muffins, que ganham um sabor adicional com manjericão fresco e tomate suculento.

Ingredientes:

9 ovos

1/2 c. espinafre fresco picado

1/3 c. leite desnatado

1/3 c. farinha de espelta (ou farinha de trigo integral)

1/4 c. 2% de queijo cheddar ralado

1 colher de sopa. manjericão fresco, picado

1 tomate pequeno, picado

1/2 colher de chá. sal marinho

1/2 colher de chá. pimenta preta rachada

1/4 c. bacon cozido e esmigalhado

Instruções:

Pré-aqueça o forno a 350 graus. Quebre os ovos em uma tigela e bata. Adicione o resto dos ingredientes e misture tudo junto! Adicione colheradas da mistura a uma forma de muffin spray ou antiaderente. Leve ao forno e leve ao forno por 25 a 30 minutos. Verifique se eles estão prontos.

Faz 12 muffins.

Receita fornecida pela Fannetastic Food

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  • Por Tiffany Tse

Comentários (2)

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  • clívia k manarchi
    clívia k manarchi

    Produto de boa qualidade.

  • sales weber
    sales weber

    Muito bom, recomendo!

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