Esta tigela de melancia feita em casa e com melancia grita o verão

Depois de colocar melancia em sua mão, você nunca mais vai voltar.

Se você tivesse que escolher apenas um alimento para ser o embaixador do verão, seria melancia, certo?

O melão refrescante não só é um lanche fácil e saudável, mas também é muito versátil. Você pode transformá-lo em sopa, pizza, bolo ou salada - ou até mesmo colocá-lo em uma tigela de poke. Esta receita de uma tigela de melancia doce e salgada é cortesia do pessoal por trás da WTRMLN WTR, a bebida de hidratação aprovada pela Beyoncé. Embora não incorpore a bebida, você pode combinar alguns com a tigela de poke para dobrar os benefícios do verão. (Eles recomendam o sabor de gengibre. Para sua informação: também faz um misturador de coquetéis matador.)

Uma isenção de responsabilidade: não escolha as sementes da melancia. Eles não vão cultivar uma planta de melancia dentro de você, prometo - e eles são super saudáveis ​​para você.

Receita da tigela de pokê de melancia

Ingredientes

  • 1 xícara de atum ahi de sushi (ou peixe de escolha)
  • 2 colheres de sopa de molho ponzu
  • 1/2 xícara de melancia picada
  • 1/4 xícara de manga fatiada
  • 1/2 abacate em cubos
  • 1 colher de sopa de tamari
  • 2 colheres de sopa de alga nori
  • Sementes de gergelim (a gosto)
  • 1 colher de chá de pedaços de cebola frita

Como chegar

  1. Permita que os peixes marinar no molho ponzu até que o sabor cubra o peixe por igual.
  2. Adicione melancia, manga, abacate, tamari e nori. Mexa levemente.
  3. Cubra com sementes de gergelim e pedaços de cebola frita.
  4. Divirta-se com WTRMLN GNGR e coma.

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Jacinta Barden
    Jacinta Barden

    Muito bom, recomendo

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