A ciência finalmente confirma que o café é bom para você

Os pesquisadores finalmente resolvem o grande debate sobre o café: é melhor reduzir o consumo de café ou servir-se da terceira xícara?

Existem dois tipos de pessoas matutinas: aquelas que não conseguem nem funcionar antes de uma xícara de café e aquelas que renunciam totalmente à cafeína. Não importa de que lado você esteja, há muitos estudos para apoiar sua posição.

Alguns estudos mostraram que o café aumenta o risco de câncer de bexiga ou urinário, mexe com a saúde do seu intestino e mancha os teus dentes. Mas para cada notícia negativa por aí, há pelo menos um estudo que alega os benefícios de uma xícara de café. Outra pesquisa mostrou que o café pode realmente reduzir o risco de alguns tipos de câncer, mantendo níveis saudáveis ​​de antioxidantes e evitando danos ao DNA. O café também demonstrou diminuir o risco de diabetes tipo 2, distúrbios neurológicos como a doença de Parkinson e doenças cardíacas. Além disso, beber café pode ajudar você a viver mais e até mesmo aumentar seu desempenho físico. Mas espere, isso não é tudo - confira estas 11 estatísticas do café que você nunca conheceu.

Se você deseja obter ainda mais benefícios com sua bebida matinal, experimente o café Starbucks® com vitaminas essenciais misturado com cinco vitaminas B essenciais para ajudá-lo a se sentir melhor, não importa o que seu cal de trabalho diga.

Então, preso entre essas opiniões conflitantes, o que um amante do café deve fazer? Um estudo publicado na nova edição de Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety finalmente acaba com a confusão. Os pesquisadores descobriram que há mais benefícios do que riscos associados ao consumo de café, o que é uma grande vitória para os viciados em cafeína em todos os lugares.

A maioria das descobertas é baseada em dados observacionais, então os ingredientes específicos do café que promovem esses benefícios para a saúde e o equilíbrio entre os benefícios e os riscos ainda são desconhecidos. Os pesquisadores também apontam que são necessárias mais informações sobre se essas descobertas seriam ou não as mesmas para qualquer tipo de cafeína (e o chá ou refrigerante?) Ou se são específicas para o café. De qualquer forma, considere a conclusão deles como razão suficiente para fazer alarde em seu café favorito hoje.

  • Por Moira Lawler

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • eline da paz
    eline da paz

    Comprei e vi a diferença está na qualidade

  • Mavilde Gaulke
    Mavilde Gaulke

    Comprei

  • Arlete Bogo
    Arlete Bogo

    Sempre gostei

  • Délia I Kehrig
    Délia I Kehrig

    Produto de qualidade

  • davínia c. desconhecido
    davínia c. desconhecido

    MUITO BOA MESMO

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.