Copos de pepino: a tendência alimentar que você não quer perder

Você já ouviu falar sobre copos de pepino? Do contrário, você está perdendo uma tendência gastronômica muito divertida. Copos de pepino são a última moda em alimentos e também são super fáceis de fazer. Trata-se de pegar um pepino - de preferência um pepino inglês - e cortá-lo em fatias de uma polegada e, em seguida, retirar o centro para formar uma "xícara". Eles não são apenas uma apresentação incrível para aperitivos ou lanches, mas com a receita certa, eles têm um sabor muito bom também.

Por que considerar comer mais pepinos? Bem, os pepinos contêm várias vitaminas B e também são ricos em dois dos elementos mais vitais necessários para a digestão - água e fibras. Eles são uma adição saudável à sua dieta e ainda mais saborosos para experimentar quando recheados com vários ingredientes saudáveis.

Aqui estão quatro das nossas melhores receitas para que você possa começar a fazer xícaras de pepino:

1. Copos de pepino recheado de caranguejo>

Recheado com uma receita de salada de carne de caranguejo leve e saudável, esses copos de pepino são deliciosos - e impressionantes - apetitoso ou refeição leve. Enquanto a carne de caranguejo às vezes recebe uma má reputação por não ser saudável (normalmente porque é preparada com muita manteiga), a carne em si é na verdade bastante saudável. É baixo em calorias e rico em proteínas. E esta receita particular, que usa maionese light como sua base, também não fará nenhum dano à dieta. Clique aqui para obter a receita! >

2. Copos de pepino com salmão defumado>

Cebolinha, cream cheese e salmão compõem o recheio desta receita deliciosa, mas nutritiva, de copo de pepino. O salmão é obviamente conhecido como um dos melhores peixes que você pode comer, devido à sua alta contagem de ácidos graxos ômega-3. O ômega-3 do salmão ajuda a manter o coração saudável. Em vez de seu tradicional jantar de salmão cozido, uma xícara de pepino é uma maneira divertida e saborosa de incorporar esse peixe saudável à sua dieta. Clique aqui para obter a receita! >

3. Copos de pepino com queijo de cabra com ervas>

Tradicionalmente menos calorias e gordura por onça quando comparado ao queijo de leite de vaca, o queijo de cabra é uma alternativa excelente e mais saudável para os amantes de queijo. Esta receita de copo de pepino simples de fazer combina queijo de cabra com ervas para um tratamento muito saboroso. Você vai adorar a crocância do pepino combinada com o sabor cremoso do queijo de cabra. Clique aqui para obter a receita! >

4. Copos de pepino do Mediterrâneo>

Se você gosta de mergulhar pepinos em homus, vai adorar esta receita de copo de pepino de inspiração mediterrânea. Recheado com homus e coberto com pimenta vermelha, tomate e azeitonas pretas, é refrescantemente leve e crocante. Cubra tudo com um pouco de pimenta caiena para dar um toque especial. Clique aqui para obter a receita! >

Gosta dessas receitas? Confira o link abaixo para outra receita deliciosa de pepino do tamanho de uma mordida!

Picadas de pepino de camarão

Comentários (1)

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  • dialina jesus
    dialina jesus

    Sempre usamos

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