Tempo e exercício

Quantas vezes você já usou a frase "Não tenho tempo para me exercitar"? Eu sei que tenho! Nós todos temos!!! Simplesmente flui da língua para uma série de palavras e, de alguma forma, sentimos que é justificado pular nossos treinos. Bem, não se justifica ignorá-los. Devo admitir que não quero acordar às 5h15. para ir malhar, MAS eu faço! A razão de eu fazer isso tão cedo é acabar com isso e então tenho minha noite para fazer o que quero, que é passar um tempo com minha família! Muitas pessoas me dizem que vão trabalhar aos 5 anos e isso é difícil! Eu entendo, MAS você terá que aprender a adicionar uma sessão de exercícios em seu dia para ter sucesso com sua saúde e forma física.

Então, o que realmente dizemos quando dizemos a frase "Não tenho tempo para fazer exercícios". Você está dizendo que literalmente não tem tempo, mas durante o tempo em que disse: "Eu não tenho tempo", você poderia ter feito 5 polichinelos? Você está tornando outras coisas na vida mais importantes? O que, de novo, eu entendo, mas VOCÊ também é importante! Você está simplesmente dizendo que não quer, ou que não quer ter tempo para isso? Eu ouço isso o tempo todo e até mesmo digo isso de vez em quando. Vamos parar de nos preocupar com o que está acontecendo nas redes sociais e reservar um tempo para fazer exercícios.

Há tantos motivos que podemos inventar para não nos exercitar, mas realmente quero desafiá-lo a começar a reservar um tempo, se você ainda não fez. Vamos começar com 10 minutos todos os dias, mesmo que seja na sua sala de estar. Quero que você pense em como se sente após o exercício! Nunca me arrependo de um treino! Agora, eu disse, "cara, isso foi horrível", mas nunca me arrependi porque # 1 sinto que posso enfrentar o dia, # 2 sei que fiz algo bom para mim e # 3 sei que me tornei mais saudável ! Conheço muitas pessoas que lutam para encontrar esse impulso interior! Eles sempre dizem aos amigos, ei, mantenha-me no caminho certo, mantenha-me motivado, mas no final do dia VOCÊ tem que fazer isso por si mesmo. Você terá uma seção de líderes de torcida de seus amigos, mas você terá que fazer isso por VOCÊ.

Espero que todos se sintam motivados e prontos para enfrentar sua rotina de exercícios !!

Comentários (4)

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  • Alaina X Grahl
    Alaina X Grahl

    Bom custo benefício.

  • libânia z baumer
    libânia z baumer

    Estou muito satisfeito, já tinha usado outros mas esse achei maravilhoso

  • heliana calbuch gocks
    heliana calbuch gocks

    Um produto ótimo q vale apena usar e recompensavel

  • suri i. cândido
    suri i. cândido

    Excelente custo benefício

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