O que é que os atletas olímpicos de fita adesiva estranhos têm em seus corpos?

Isso faz mais do que deixá-lo super fodão

Se você tem assistido ao vôlei de praia dos Jogos Olímpicos do Rio (o que, como não poderia?), provavelmente já ganhou três vezes o ouro a medalhista Kerri Walsh Jennings ostentando algum tipo de fita estranha por todo o ombro. WTF é isso?

Embora pareça extremamente foda, a fita com o logotipo da Equipe dos EUA serve a outro propósito. Na verdade, é uma fita cinesiológica - uma versão de alta tecnologia daquela velha fita atlética branca que você usava para prender tornozelos e pulsos ruins durante os esportes do colégio.

Você pode usar as tiras de tecido super pegajoso para prender tudo de tornozelos torcidos e joelhos lesionados a panturrilhas tensas, dor lombar, músculos do pescoço distendidos ou isquiotibiais tensos. É uma nova ferramenta extremamente útil para acelerar a recuperação e melhorar o desempenho - e você não precisa ser um atleta olímpico para usá-la.

Como funciona

A fita cinesiológica auxilia na recuperação ativa de lesões e dores comuns, reduzindo a percepção da dor e melhorando o equilíbrio da tensão do tecido nos músculos e articulações, diz o especialista em biomecânica Ted Forcum, DC, DACBSP, FICC, CSCS, que está no conselho consultivo médico da KT Tape (a licenciada oficial da fita cinesiológica da Equipe Olímpica dos Estados Unidos). A fita levanta a pele levemente, tirando a pressão do inchaço ou dos músculos lesados ​​e permitindo que o fluido se mova mais livremente sob a pele para atingir os nódulos linfáticos, diz Ralph Reiff, chefe do Centro de Recuperação de Atletas da Equipe dos EUA no Rio de Janeiro.

Fornece suporte semelhante à fita atlética normal, mas sem contrair os músculos ou limitar a amplitude de movimento. Isso é muito importante porque mover uma parte do corpo ferida para fazer o sangue fluir para a área é fundamental para a recuperação, diz Forcum. Além disso, se sua amplitude normal de movimento for limitada, é provável que você "trapaceie" compensando em outro lugar. (Aliás, você sabia que esses desequilíbrios musculares comuns podem estar causando todos os tipos de dor?) "Mas se a fita cinesiológica puder levá-lo a uma posição em que se sinta um pouco melhor, mais estável, você terá mais confiança para mover o corpo parte. Esse movimento pode reduzir o inchaço e influenciar a formação de novas fibras de colágeno e tecido protetor, e é isso que faz com que o tecido se conserte. "

" Digamos que você esteja enfaixando um tornozelo - você vai para compensar tentando obter mais amplitude de movimento de seu quadril ou joelho, e quando você faz isso, você corre o risco de sofrer outra lesão ", diz Forcum. "Mas quando você usa fita cinesiológica, pode aplicá-la em uma parte do corpo, mas ainda assim manter a amplitude de movimento, então não há necessidade de trapacear ou compensar em outro lugar."

Para dores de garotas em forma e dores

Além disso, ao contrário da fita atlética normal, a fita cinesiológica não é reservada para estabilizar as articulações - você também pode usá-la nos músculos. Quando você se exercita, seus músculos literalmente se expandem em cerca de 20%, diz Forcum. (Veja, ficar "inchado" não é apenas uma coisa de idiota.) A fita cinesiológica fornece o suporte de fita normal (pense nisso como um abraço ou massagem constante para seus músculos), mas permite que a expansão e o movimento aconteçam.

Se você sabe que suas canelas ou panturrilhas ficam tensas durante corridas longas, ou que a parte superior das costas fica irritada durante um vôo longo, pode prender essas áreas para manter os músculos felizes. Quadríceps extremamente doloridos do treino de perna de ontem? Tente gravá-los. Walsh-Jennings, por exemplo, usa-o para apoio extra após duas luxações de ombro e para aliviar a dor na parte inferior das costas. (Usuários criativos até mesmo o colocam para funcionar em cavalos e para ajudar no suporte a barrigas grávidas.)

Ainda está curioso e / ou confuso?

Quando se trata de como a fita cinesiológica funciona, ainda há muitas coisas que não sabemos. Na verdade, Forcum diz que eles descobriram recentemente que os efeitos da fita cinesiológica duram cerca de 72 horas depois que você a tira. Mas por que? Eles não têm certeza.

"No momento, existem mais perguntas do que respostas do ponto de vista da ciência", diz ele. "Nós descobrimos muito sobre o efeito da fita nos últimos 6-8 meses. O que sabemos é que a fita está fazendo mudanças - mudanças estruturais no tecido conjuntivo de nossos corpos e alterações neurológicas."

E embora a aplicação da fita possa ser uma solução quase instantânea para algumas pessoas, para outras, pode demorar um pouco mais para colher os benefícios. Mas se você vai se arriscar em um produto de recuperação ou desempenho, esta é uma aposta bastante segura. Ao custo de alguns lattes e sem riscos graves, você pode pelo menos tentar banir aquela dor esquisita que sente enquanto corre. (E, ei, você definitivamente ficará foda com ele.)

Comentários (4)

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  • quar z carvalho
    quar z carvalho

    O produto é muito bom.

  • duna budag assing
    duna budag assing

    Amo demais

  • sury x schmitz
    sury x schmitz

    Recomendo....usou uma vez

  • suzana l. ottiquir
    suzana l. ottiquir

    Um produto ótimo q vale apena usar e recompensavel

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