Faça uma aula de surf

Quer aprender a surfar? Aprenda como sobreviver na prancha de surfe e lidar com wipeouts com facilidade

Em uma viagem no início deste verão ao Havaí para o evento RunSupYoga da Roxy, eu tive a chance de viver minha infância Blue Crushfantasias com aulas da Escola de Surf Hans Hedemann. Eu bati na água me sentindo tímido, mas esperançoso. O próprio Hans - que competiu no World Tour profissional e ficou em 4º lugar no ranking mundial nos anos 80 - e as surfistas profissionais da Roxy Bruna Schmitz e Lisa Andersen (que é uma lendária quatro vezes campeã mundial de surfe) se juntou a nós. Sem pressão nenhuma!

No final, eu realmente consegui pegar uma ou duas ondas ('catch' sendo usado de forma bastante vaga), mas estava longe de ser Kate Bosworth. Infelizmente, peguei algumas dicas ao longo do caminho com os especialistas (e meus próprios erros épicos) para outros surfistas de primeira viagem aprenderem. (Antes de subir em uma prancha, esculpe um corpo de surfista magro com estes exercícios inspirados no surf para esculpir músculos magros.)

1. Pratique sua técnica de "pop-up" antes de entrar na água.

2. Sempre reme com um amigo.

3. Use um biquíni que não seja fácil de perder.

4. Familiarize-se com os arredores (ou seja, saiba se há um fundo de areia ou pedras abaixo de você).

5. Como a maioria das coisas na vida, o tempo é tudo.

6. Você vai acabar com isso. Muito. Geralmente não é elegante.

7. Portanto, quando você perceber que está chegando, mantenha a calma. O pânico só vai piorar as coisas.

8. Mas nunca caia de cabeça! Eliminação adequada 101: conduza com o bumbum.

9. Não tente ficar em pé direito. Mantenha os joelhos dobrados para manter um centro de gravidade mais baixo.

10. E lembre-se de que um bom equilíbrio requer prática.

11. Navegue pelos quadris.

12. Escolha uma área sem surfistas avançados - pode criar um ambiente hostil.

13. E evite áreas lotadas ou prepare-se para encontros com outros surfistas (e suas pranchas).

14. Mas bater as ondas com alguns amigos definitivamente torna as coisas muito mais divertidas.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • elva ribas junklaus
    elva ribas junklaus

    Bom o produto

  • Marion Dalsenter
    Marion Dalsenter

    Excelente

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