Como evitar o palpite de trabalhar em casa (como visto no correio diário)

Se você é como muitas mulheres, pode acabar trabalhando em casa por causa do Coronavírus. Trabalhar remotamente envolve uma série de desafios, sem incluir a preocupação com a postura! Felizmente, existem várias maneiras de ajudar a evitar o palpite de trabalhar em casa.

Uma das principais maneiras que tenho aconselhado meus clientes particulares de perda de peso a evitar o palpite de trabalhar em casa é mudar a maneira como eles estão sentados! Existem certas posições que aumentam a probabilidade de você se sentar com uma postura inadequada. Embora seja muito fácil sentar-se com a postura incorreta, é importante sentar-se em posições nas quais você tenha uma postura mais adequada.

Outra maneira de evitar o palpite de trabalhar em casa é fazer uma série de alongamentos que promovem uma melhor postura. O alongamento é uma ótima maneira de fazer o sangue fluir e pode até ajudar o corpo a reconhecer a sensação de uma postura adequada. Para ajudar a combater a má postura, recomendo alongar-se pelo menos uma vez por hora enquanto estiver trabalhando remotamente. Você ficará surpreso com o quão melhor estão suas costas, pescoço e ombros!

Para obter a lista completa de alongamentos e maneiras de superar a queda do trabalho em casa que compartilhei com o Daily Mail, clique aqui.

Xoxo,

- Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, me especializo em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de vida em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres e Coach Certified Professional Life Coach em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Peso Loss Nutrition (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes particulares de perda de peso), Health & Fitness Training em Chicago e Fitness Training em Chicago. Além disso, faço Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago e sou Consultor de Fitness em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma especialista em nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (4)

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  • berengária sipriani velho
    berengária sipriani velho

    Nota 1000 Amo demais esse produto, super recomendo

  • Rossana Parolin Paredes
    Rossana Parolin Paredes

    GOSTEI MUITO DO PRODUTO

  • Nina H. Brunelli
    Nina H. Brunelli

    Bom custo benefício

  • Simona Ramires Milacci
    Simona Ramires Milacci

    PRODUTO DE EXCELENTE QUALIDADE.

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