17 coisas que você deve saber antes de correr de sua primeira maratona

Sua primeira maratona será uma experiência - correr 42,2 milhas é estimulante, exaustivo e até doloroso. Lembre-se de que você conseguirá sobreviver

Você dedicou meses de treinamento e horas na estrada, registrou centenas de quilômetros de corrida e muitos músculos doloridos. Agora é hora de entrar na linha em sua primeira maratona. Viva! Mas o que realmente vai acontecer quando você percorrer as 26,2 milhas completas? Provavelmente, algumas coisas boas, algumas coisas ruins e algumas coisas absolutamente feias. Sabemos que correr sua primeira maratona pode ser eletrizante e aterrorizante. Portanto, estamos aqui para ajudá-lo a se preparar com 17 verdades quando se trata de ir para longe.

1. Dê um nó duplo nos atacadores. Mesmo. Apenas faça.

2. Você sabe começar devagar, certo? Quão lento? Ainda mais lento do que você pensa. Não, espere: Ainda mais lento do que você está pensando agora.

3. Você vai duvidar de si mesmo no início da corrida: "O quê ?! Eu só corri três milhas? Tenho quantas muitas para percorrer? De jeito nenhum. Eu nunca vou conseguir." Não se preocupe, você vai.

4. Você também ficará convencido: "Eu poderia correr para sempre. Eu totalmente tenho outros 16 milhas dentro de mim. Maratonas são fáceis." Calma aí, tigre. O pior ainda está por vir.

5. O pior sobre o qual avisamos? A parede é real e dolorida. Mantenha a calma e continue: "Acho que posso ... Acho que posso ..." Só não desista.

6. Sim, você ainda pode dizer que "correu" uma maratona, mesmo que tenha caminhado um pouco.

7. Não consegue se lembrar qual deveria ser o seu ritmo na milha 10? Sim, o cérebro da maratona é real. Apenas esqueça o plano e corra.

8. Não há choro no beisebol, mas há choro total na corrida. Chorar no meio da corrida acontece a muitos maratonistas. Deixe fluir e siga em frente.

9. Aquelas meias que eram tão confortáveis ​​em seus últimos 20 milhas? Sim, eles vão parecer uma lixa no final. O atrito acontece, mesmo . Pena que não havia um tanque de lubrificante para mergulhar seu corpo na linha de partida.

10. Não, você não está quase lá - não importa o que os espectadores digam. Ignore-os - você está quase lá quando pode ver a linha de chegada com seus olhos, não em uma alucinação induzida por desidratação.

11. Uma velha senhora acabou de passar por você! Feche o queixo - é um rito de passagem ser espancado por uma maravilha de cabelos brancos. Ela é mais velha, mais rápida e correu mais corridas do que você. Com sorte, você pode se tornar ela algum dia.

12. Acostume-se a vomitar (arrotar um pouco de vômito). Com géis e bebidas esportivas balançando em sua barriga, é inevitável. Você verá pessoas fazendo xixi, cocô e vômito também. Fluidos corporais acontecem. (O que for preciso, certo?)

13. Sorria para a sua foto finalizadora! Você vai ficar horrível: sal endurecido no rosto, gel seco e bolhas de cuspe em volta da boca, uma aparência vidrada nos olhos, com dedos inchados e roupas molhadas. Não importa, sorria mesmo assim!

14. Por que todos deste lado da linha de chegada estão se movendo tão lentamente? Oh, espere, devemos andar agora? Como você faz isso novamente?

15. Sim, essas pernas já estão dizendo que vão forçar você a descer escadas, meio-fios e rampas de costas pelos próximos dias.

16. Desfrute da sensação única de querer morrer e de desfrutar estranhamente das últimas três horas mais dolorosas de sua vida. Sim, foi realmente divertido. Aproveite! Você só consegue uma primeira maratona.

17. Você nunca mais vai querer correr outra maratona. Então, você se inscreverá para o segundo no dia seguinte. Você esquecerá a dor e se lembrará apenas da glória.

Todas as imagens via Giphy.

  • Por Karla Bruning

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Katty X Jochen
    Katty X Jochen

    Sempre compro e não troco por nenhuma.

  • Shirley Cava
    Shirley Cava

    O produto é muito bom.

  • Hedviges F. Covalski
    Hedviges F. Covalski

    Muito bom recomendo.

  • débora u. eduardo
    débora u. eduardo

    Atendeu minhas espectativas

  • Rolende Putzer
    Rolende Putzer

    Muito bom o produto

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