Faltar a academia realmente me faz perder musculos

Muitos acreditam que se você parar de ir à academia, seus músculos vão enfraquecer e todos os esforços para ganhar massa muscular serão em vão. Mas novas pesquisas estão desmascarando esse mito, mostrando que a "memória muscular" é mais poderosa do que se pensava.

Um estudo da Universidade de Massachusetts (Inglaterra), publicado na revista Frontiers in Physiology, mostra que músculos fortalecidos durante a adolescência podem durar mais tempo sem treinamento.

Isto deve-se aos centros de controlo celular (núcleos), que entramos na juventude e permitimos que os músculos se tornem maiores a uma taxa mais rápida quando novamente exercidos - mesmo depois de as células musculares encolherem com o desuso.

Esses núcleos são conhecidos como mionúcleos, que os cientistas identificaram como responsáveis pela memória muscular - mesmo com estudos anteriores apontando que o número de mionúcleos diminui após o desuso muscular.

Em outras palavras, a frase "use ou perca" pode ser articulada com mais precisão como "use ou perca até trabalhar de novo", diz Lawrence Schwartz, professor de biologia e coautor da pesquisa.

Comentários (2)

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  • samira e vegini
    samira e vegini

    Muito bom hein!

  • delilah haan
    delilah haan

    Sempre compro

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