Stand up paddle fortalece barriga pernas e melhora a postura

Stand up paddle fortalece barriga pernas e melhora a postura

Cada vez mais comum nas praias, o stand up paddle é o esporte que envolve o uso de prancha e remo para se locomover no mar, rio, lago ou mesmo na piscina. O movimento é executado em pé. É a atividade de prancha de surf que mais cresce no mundo. Os registros mais expressivos do exercício são do Havaí, na praia de Waikiki, em meados da década de 1940. O esporte chegou ao Brasil há sete anos e logo ...