A modelo e atriz Ellen Rocce surpreendeu a todos os seus seguidores ao mostrar sua nova forma física, resultado de três meses de dieta alimentar. Ela usou o Instagram para compartilhar uma foto em calças velhas, claramente maior do que seu tamanho atual. “Espero ter ajudado e inspirado muitas pessoas a adotarem um estilo de vida saudável, cheio de energia e disposição. A partir de agora, você sab ...
Às vezes, acabamos insatisfeitos com o que pensávamos ser a dieta mais eficaz, porque não perdemos a quantidade de quilos que queríamos ou pensamos que foi um processo muito lento. Neste artigo, apresentamos 14 recomendações práticas que você deve aplicar à sua dieta. Melhore sua dieta com estas dicas 1. coma devagar Quando você come rápido, você come muito mais comida do que quando você come dev ...
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