Para onde vai a gordura quando você a perde?

Para onde vai a gordura quando você a perde?

Você ficará chocado com a ciência por trás da perda de peso e da queima de gordura Você sabe como funciona a perda de peso, certo? Queime mais calorias por dia do que ingere. Queime mais de 500 calorias por dia e perderá meio quilo por semana. Matemática simples. Mas para onde vai essa gordura? Se você não sabe, não se sinta mal: um novo estudo no British Medical Journal pesquisou médicos e estuda ...

O sério chamado de despertar que recebi do meu Fitbit

O sério chamado de despertar que recebi do meu Fitbit

Acha que está se movendo o suficiente? Pense novamente Isso pode ser um choque para você, mas ficar em uma mesa o dia todo no trabalho significa ... você não está se movendo . Tente controlar os sentimentos de horror; Eu sei que isso é muito para absorver. Sarcasmo à parte, sim - eu sabia que, trabalhando em um escritório, onde a ênfase está em sentar e escrever o dia todo, não me mudaria tanto ma ...

O que você precisa saber sobre as novas advertências sobre câncer no café

O que você precisa saber sobre as novas advertências sobre câncer no café

Um juiz da Califórnia determinou que o café deve vir com uma etiqueta de advertência de câncer. Aqui está o que você precisa saber. Enquanto bebia café e rolava as manchetes desta manhã, você pode ter sido solicitado a cuspir o café; um juiz da Califórnia decidiu que as empresas de café devem alertar os consumidores de que seus produtos podem conter substâncias químicas cancerígenas. O Conselho pa ...

O que é melhor para perder peso: dieta ou exercício?

O que é melhor para perder peso: dieta ou exercício?

Embora ir à academia tenha muitos benefícios para a saúde, pode não ser a melhor maneira de perder peso Quando você se concentra na perda de peso, a fórmula parece fácil: malhar mais, comer menos . Mas um novo estudo no International Journal of Epidemiology mostra que pode ser mais sobre o que você come, colocando a verdade na expressão abdominais são feitos na cozinha, não na academia. (Quer mais ...

O instrutor de Kim K é sério sobre o ganho de peso

O instrutor de Kim K é sério sobre o ganho de peso

Em vez de se concentrar em uma medida extrema, Melissa Alcantara está incorporando vários ajustes de fitness e nutrição do tamanho de uma mordida. A flutuação de peso acontece com todos , até mesmo Melissa Alcantara, treinadora de Kim Kardashian West e fodão em geral. Em uma postagem recente no Instagram, Alcantara revelou que ganhou 5 quilos no último mês e compartilhou como planeja abordar a die ...

O caso de grandes mudanças para perder peso

O caso de grandes mudanças para perder peso

Freqüentemente, somos instruídos a fazer pequenas mudanças, mas quando haveria a necessidade de realmente parar de funcionar? Algumas pessoas o fazem (jogam fora toda a comida lixo ou param de fumar) e têm sucesso. Acha que alguém poderia falar sobre quando exatamente isso pode ser uma coisa boa? Para muitas pessoas, sua mentalidade ao consumir certos alimentos pode ser viciante por natureza. Eles ...

Não consegue acordar? Dicas para uma ascensão e brilho fáceis

Não consegue acordar? Dicas para uma ascensão e brilho fáceis

Acordar é difícil ... para alguns de nós, claro. Para mim, algumas manhãs parece impossível. Não por razões terríveis, como temer o dia, a chuva lá fora ou a falta de sono. É realmente porque eu amo muito minha cama. Dormir, confesso, é algo que prezo. Ser capaz de dormir bem é algo que valorizo ​​mais. Há vários meses, porém, passei por uma grande mudança no estilo de vida e aceitei um emprego qu ...

Melhor produto para ajudar na perda de peso e os melhores alimentos saudáveis no Farmers Market

Melhor produto para ajudar na perda de peso e os melhores alimentos saudáveis no Farmers Market

Você está tendo dificuldades para perder peso? Você está procurando um treinador de emagrecimento ou apenas algumas dicas de como você pode viver mais saudável? A melhor treinadora de bem-estar de Chicago, Stephanie Mansour, passou pela Fox Chicago para dar dicas sobre os melhores produtos para ajudar na perda de peso que você pode encontrar no Farmers Market nesta primavera: Nossa saúde e bem-est ...

Malhar uma tonelada, mas não perder peso?

Malhar uma tonelada, mas não perder peso?

Quer saber Por que não estou perdendo peso? Acontece que você pode estar se exercitando * demais *. Jornal de comida? Verifica. Exercícios regulares? Sim, de fato. Fibra suficiente para manter um exército inteiro regular? Você entendeu. Eu sei como perder peso. Escrevo sobre o assunto há mais de uma década. É por isso que foi tão frustrante quando percebi que os quilos estavam agarrados a mim como ...

Jenny Craig lidera a lista das melhores dietas do Consumer Report

Jenny Craig lidera a lista das melhores dietas do Consumer Report

Não sabe qual dieta é melhor e mais eficaz? A Consumer Reports fez o trabalho braçal por você. Na verdade, a revista fez uma análise objetiva e baseada em pesquisas de algumas das dietas mais populares do mercado, classificando-as por eficácia a curto e longo prazo. Embora o popular plano de Volumetria tenha vencido há quatro anos (a última vez que eles fizeram essa dieta da cabeça ao calor), nest ...

Good Sugar vs. Açúcar ruim: torne-se mais experiente em açúcar

Good Sugar vs. Açúcar ruim: torne-se mais experiente em açúcar

Você já ouviu falar de carboidratos bons e ruins, gorduras boas e gorduras ruins. Bem, você poderia categorizar o açúcar da mesma maneira. O açúcar bom é encontrado em alimentos integrais, como frutas e vegetais, porque contém fluidos, fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Por exemplo, uma xícara de cerejas contém cerca de 17 gramas de açúcar e uma xícara de cenouras picadas 6 gramas, mas a ...

Explicação dos kits de teste de 12 dias da SBN

Explicação dos kits de teste de 12 dias da SBN

Explicação dos kits de teste de 12 dias SBN Estamos tão confiantes de que o Programa Body Slimming Detox funcionará para você, que apresentamos nossos kits de teste de 12 dias. Então você esteve no grupo privado do Facebook e viu as meninas perdendo peso incríveis, leu as críticas e assistiu aos depoimentos em vídeo, ouviu repetidamente mulheres delirando sobre como a desintoxicação para emagrecer ...

Eu amo comida, é tudo que eu como

Eu amo comida, é tudo que eu como

Eu amo comida, é tudo que eu como O comediante Pete Otway é um cara que sabe algumas coisas sobre ganhar e perder peso, já que tinha mais de 18 anos (250 lbs +). Aqui, ele compartilha algumas das coisas que aprendeu sobre comida, dieta e exposição no Next. < Budap***********</✓ Existem coisas na vida em que você é bom. Todo mundo é bom em alguma coisa. E, na minha opinião, essas coisas se en ...

Este plano de refeições da dieta Keto é perfeito para iniciantes

Este plano de refeições da dieta Keto é perfeito para iniciantes

Tudo o que você precisa saber para começar um plano de dieta ceto, incluindo toneladas de ideias de receitas com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos. Então você decidiu que quer experimentar a dieta rica em gordura e pobre em carboidratos, mais conhecida como dieta cetogênica para queima de gordura. Seja para perder peso, ter mais energia ou abastecer os treinos de forma diferente, o ...

Especialistas avaliam programas de dieta popular

Especialistas avaliam programas de dieta popular

Você tentou todas as dietas, desde uma dieta com baixo teor de gordura até uma dieta com poucos carboidratos e alimentos crus - então por que ainda está lutando contra aqueles quilos extras? Talvez o problema seja que você está se concentrando muito no que come, e não em como come. A última safra de livros de dieta pode ajudá-lo a decifrar seus hábitos e atitudes alimentares - e mostrar como fazer ...

Diretrizes nutricionais: você está comendo muito açúcar?

Diretrizes nutricionais: você está comendo muito açúcar?

Mais açúcar significa mais ganho de peso. Essa é a conclusão de um novo relatório da American Heart Association, que descobriu que, à medida que a ingestão de açúcar disparava, também aumentavam os pesos de homens e mulheres. Os pesquisadores rastrearam a ingestão de açúcar adicionado e os padrões de peso corporal acima de 27- período de um ano em adultos com idades entre 25 e 74. Ao longo das qua ...

Dicas do treinador de perda de peso: exercícios abdominais enquanto relaxa na piscina

Dicas do treinador de perda de peso: exercícios abdominais enquanto relaxa na piscina

Aprenda como se exercitar ao lado da piscina com Stephanie Mansour, treinadora de perda de peso para mulheres. Você já sentiu uma dor tão intensa que não sabia se iria encontrar algum alívio? Há pouco mais de 10 anos, pensei que ia ter para lidar com a dor nas costas pelo resto da minha vida. Eu estava rotineiramente no chão, incapaz de me mover porque estava com muita dor. A dor iria descer pelas ...

Dê um passo em frente com Steph: 3 mitos sobre perda de peso com o Dr. Chavez do Raby Institute

Dê um passo em frente com Steph: 3 mitos sobre perda de peso com o Dr. Chavez do Raby Institute

Bem-vindo aos webisódios Step It Up with Steph! Hoje Steph está conversando com o Dr. de Naturopatia, Dr. Chavez, do Raby Institute for Integrative Medicine em Northwestern. Descubra os três principais mitos da perda de peso e como você pode perder peso rapidamente e fazer com que ele dure. Você sabia que o verão pode ser uma das épocas mais difíceis do ano para perder peso, além dos feriados? Iss ...

Conselhos sobre perda de peso em duas palavras, destes vencedores

Conselhos sobre perda de peso em duas palavras, destes vencedores

Conheça algumas mulheres incríveis, Kelly e Heather! Essas duas mulheres incríveis deram exatamente o mesmo conselho: Não desista. Leia abaixo para saber como eles alcançaram seus resultados incríveis. Kelly Kelly, uma gerente de contas de 26 anos, sempre se sentiu a garotada. E ser sempre uma menina grande tornava difícil para ela ter uma perspectiva e um humor positivos. Não afetou apenas como e ...

Como ser ativo com as crianças

Como ser ativo com as crianças

Como ser ativo com as crianças Quando você tem filhos, frequentemente fica à mercê do que quer que eles queiram fazer. Passar o fim de semana inteiro jogando Fortnite? Você entendeu. Mas todo mundo precisa se afastar do Xbox às vezes, e você pode se tornar um modelo fantástico em sua casa em 2020 se for ativo com as crianças. Inspire seus filhos a valorizar a saúde e a boa forma, e nunca é muito c ...

Como parar de desejar comida lixo para sempre

Como parar de desejar comida lixo para sempre

Além disso, como cortar os desejos de comida lixo para sempre Não seria ótimo se houvesse uma maneira simples, mas cientificamente comprovada, de mudar seus desejos de comida não saudável para mais saudável, alimentos bons para você? Pense em como seria mais fácil comer mais saudável e se sentir melhor se você desejasse proteínas magras, frutas e vegetais em vez de batata frita, pizza e biscoitos. ...

Como definir metas de perda de peso para uma perda de peso bem-sucedida

Como definir metas de perda de peso para uma perda de peso bem-sucedida

Como definir metas de perda de peso Você decidiu perder peso, mas não sabe o que deve buscar? Querer perder peso é muito vago e não ajuda muito - claro que você quer perder peso, você sabe disso! O que você realmente precisa saber é quanto peso deseja perder e como exatamente o fará. É aqui que o estabelecimento de metas de perda de peso se torna importante. Quer saber como definir metas de perda ...

Comece sua dieta: plano de perda de peso do treinador Jackie Warner

Comece sua dieta: plano de perda de peso do treinador Jackie Warner

Se você está tendo problemas para iniciar sua dieta, experimente a dieta inicial de duas semanas de Jackie Warner. Eu projetei as primeiras duas semanas deste plano alimentar para ser um não-dieta, diz ela. É tudo uma questão de estabelecer as bases para uma vida inteira de alimentação saudável. Duas regras 2. Coma três refeições por dia mais lanches para se sentir satisfeito. < Próximo: The Ju ...

Cinco medicamentos que estão matando sua dieta

Cinco medicamentos que estão matando sua dieta

Cinco medicamentos que estão matando sua dieta Na semana passada, pesquisadores de Harvard previram que a obesidade ultrapassará o tabagismo como a principal causa de câncer nos próximos dez anos. Parece injusto, então, que muitos dos medicamentos prescritos pelos médicos para doenças relacionadas à obesidade podem fazer com que você ganhe peso. Achamos que pode ser útil listar alguns medicamentos ...

As injeções de Botox no estômago podem ajudar na perda de peso?

As injeções de Botox no estômago podem ajudar na perda de peso?

Não, não é apenas para rugas! Um novo estudo mostra que o Botox no estômago pode ajudar na perda de peso. Pedimos a um médico Você deve estar familiarizado com os usos do botox além de suavização de rugas, como uma cura para enxaqueca ou para manter o suor sob controle (ICYMI, as mulheres estão até conseguindo no couro cabeludo para salvar as erupções!), mas há outra suposta vantagem da droga para ...

Apnéia do sono e cirurgia da manga gástrica

Apnéia do sono e cirurgia da manga gástrica

Existem vários motivos pelos quais as pessoas podem considerar a cirurgia bariátrica para perda de peso. Existem questões estéticas e de auto-imagem, bem como problemas de saúde muito reais. Doenças cardíacas, derrame cerebral, pressão alta, diabetes e uma série de outros problemas tornam a cirurgia de manga gástrica uma obrigação para a qualidade e a longevidade. O excesso de peso também pode afe ...

Alimentos processados podem matar bactérias boas que o mantêm magro

Alimentos processados podem matar bactérias boas que o mantêm magro

A junk food é criptonita para perda de peso e, evidentemente, seu intestino também, diz um novo livro de dieta que detona o fast food para evitar bactérias emagrecedoras e benéficas para você Encher seu prato com jejum a comida vai acumular nos quilos - isso não é uma surpresa. Mas uma nova pesquisa lança mais luz sobre exatamente como comer alimentos processados ​​destrói nosso corpo, começando c ...

Acelere seu metabolismo: 5 maneiras comprovadas de fazer isso

Acelere seu metabolismo: 5 maneiras comprovadas de fazer isso

5 maneiras comprovadas de acelerar seu metabolismo Metabolismo? Essa é uma definição abrangente e prática de praticamente tudo e qualquer coisa que está acontecendo dentro de nós, desde nosso coração bombeando sangue pelo corpo, até nosso cérebro produzindo pensamentos profundos, ou mesmo nosso sistema digestivo trabalhando duro para extrair cada última caloria da comida acabamos de comer. O que q ...

A verdade sobre como atingir seu peso ideal

A verdade sobre como atingir seu peso ideal

Reavaliando se o seu peso adulto mais baixo é realmente o mais saudável Eu, como muitas mulheres, sempre me fixei no meu Peso Adulto Mais Baixo, carregando-o como um troféu velho e manchado: 60 kg no outono de 2011, uma temporada em que eu estava com raiva e miserável - mas Deus, as roupas que eu poderia usar. Agora estou mais velha, mole e com quase 50 quilos, e odeio sentir inveja daquela infeli ...

A doença da obesidade cria opções médicas

A doença da obesidade cria opções médicas

Em junho, a American Medical Association (AMA) classificou oficialmente a obesidade como uma doença. Com as opiniões voando sobre o valor dessa designação, qualquer pessoa que já sofreu a obesidade em sua própria vida deu um suspiro de alívio. No entanto, o que exatamente a nova definição significa para a comunidade de obesos? Como os profissionais de saúde e os pacientes serão afetados? Maior sup ...

8 maneiras de parar de fazer dieta ioiô para sempre

8 maneiras de parar de fazer dieta ioiô para sempre

Perder peso apenas para recuperá-lo não é apenas frustrante - pode ser prejudicial à saúde. Aqui, como colocar o ciclo de perda / ganho de peso no passado para sempre. Alcançar sua meta de perda de peso não é * sempre * o fim da jornada para perder peso: dieta ioiô ou ciclismo de peso (perder peso apenas para recuperá-lo), pode ser uma realidade frustrante. Acontece: seu trabalho fica estressante, ...

6 maneiras de redefinir seus objetivos de perda de peso

6 maneiras de redefinir seus objetivos de perda de peso

6 maneiras de redefinir suas metas de perda de peso Então, você fez suas Resoluções de Ano Novo em janeiro, apenas para o COVID-19 chegar e destruir completamente as coisas. O mesmo. Mas agora é hora de dizer olá ao irmãozinho superior (e mais nerd) do ano novo, setembro. É o momento perfeito para reiniciar - é o início de um novo ano escolar, o final oficial do verão e como é o caso em 2020, é um ...

5 maneiras de trair sua dieta

5 maneiras de trair sua dieta

Indulgência, ostentação, saboreando. Qualquer que seja o nome, todos nós jogamos a cautela sobre calorias para o alto ocasionalmente durante as férias (OK, talvez com mais frequência do que gostaríamos de admitir). Então vem a auto-recriminação, a culpa inevitável e um voto de nunca mais fazer isso. Mas todo esse drama é realmente necessário? Não, diz Bonnie Taub-Dix, M.A., R.D., uma porta-voz da ...

5 dicas simples de desintoxicação e como desintoxicar para perder peso (como visto na TV WCIU)

5 dicas simples de desintoxicação e como desintoxicar para perder peso (como visto na TV WCIU)

A especialista em saúde e condicionamento físico Stephanie Mansour está aqui com 5 maneiras de se desintoxicar após um fim de semana repleto de festividades. Confira o vídeo para obter ótimas dicas de desintoxicação que Steph compartilhou no The Jam e continue lendo para aprender mais! 1. Beba um Mocktail Comece bem o dia bebendo algo verde! Não gosta de fazer sucos por conta própria? Não quer com ...

4 razões pelas quais as dietas não funcionam (e nunca funcionarão)

4 razões pelas quais as dietas não funcionam (e nunca funcionarão)

Tenha seus carboidratos e coma-os também. Se você é como muitos americanos, é provável que tenha seguido uma dieta restritiva em nome da perda de peso em algum momento: sem doces, não comida depois das 8:00, nada processado, você sabe o que fazer. Claro, uma coisa é seguir uma dieta específica por causa de uma intolerância (como se você tem doença celíaca) ou uma preocupação ética (dietas vegetari ...

3 principais motivos pelos quais você não está perdendo peso

3 principais motivos pelos quais você não está perdendo peso

Nada é mais frustrante do que sentir que está trabalhando duro em sua dieta e programa de exercícios apenas para subir na balança e perceber que os números não estão indo na direção certa. Quando isso acontecer , suas emoções começam a trabalhar horas extras. Frustração, desânimo e raiva podem assumir o controle e fazer você apenas querer desistir. Afinal, se você está trabalhando muito e se conce ...

15 MAIS citações motivadoras de perda de peso

15 MAIS citações motivadoras de perda de peso

15 MAIS citações motivacionais de perda de peso Alguns anos atrás, compilamos uma lista das 30 melhores citações motivacionais de perda de peso porque, embora sejam meio piegas, podem ser bastante edificantes. Nossa conversa interna é principalmente negativa, com aquela vozinha interior aparecendo para nos dizer que não podemos fazer isso com mais frequência do que deveríamos, então, quando confro ...

3 etapas para manter a motivação do verão até o outono

3 etapas para manter a motivação do verão até o outono

As programações do verão, o clima maravilhoso e todas aquelas frutas e vegetais deliciosos fazem o verão parecer uma ótima época para entrar em forma. Então, chega o outono, as manhãs começam mais escuro, o clima fica mais frio e, de repente, você está fora do caminho e se sentindo menos motivado. Mas, você não precisa ver sua motivação e seus objetivos escaparem de você só porque você fez as mala ...

Você poderia queimar 100 calorias assistindo à Copa do Mundo!

Você poderia queimar 100 calorias assistindo à Copa do Mundo!

Você é um fanático por futebol americano? Não pensei assim. Mas, para aqueles com um leve caso de febre da Copa do Mundo, assistir aos jogos iluminará áreas do seu cérebro de maneiras que você não vai acreditar. Desde o apito inicial até o final vitorioso ou esmagador (muito obrigado, Portugal, seus idiotas!), Sua mente e seu corpo reagem a assistir a um grande evento esportivo como se você fosse ...

3 principais benefícios de rir

3 principais benefícios de rir

Desde iluminar seu humor até reduzir seus níveis de estresse, até mesmo aprimorar sua memória, pesquisas sugerem que fazer palhaçadas é uma das chaves para uma vida feliz e saudável. Magia muscular Seus músculos faciais estão conectados aos centros emocionais de seu cérebro. E quando você ri, essas regiões felizes do cérebro se iluminam e desencadeiam a liberação de substâncias químicas bloqueador ...

4 lições de vida que eu nunca teria aprendido sem minhas enxaquecas crônicas

4 lições de vida que eu nunca teria aprendido sem minhas enxaquecas crônicas

A dor pode ser debilitante, mas aqui está o que ganhei com enxaquecas. Tenho lutado contra a dor da enxaqueca crônica há anos. Tornei-me um mestre em lidar com os efeitos colaterais debilitantes que acompanham essas dores de cabeça incapacitantes: falta de apetite, insônia, alterações de humor - nem mesmo me entendem comecei todos os planos que cancelei no último minuto. Mas, apesar de todo esse d ...

4 segredos que as pessoas mais sortudas do mundo conhecem

4 segredos que as pessoas mais sortudas do mundo conhecem

Como ajustar seu ponto de vista para que a boa sorte o encontre - repetidamente Temos a tendência de pensar em um surto de boa sorte como um ato aleatório de bondade vindo do universo. Certamente isso às vezes é verdade: o acaso ou (dependendo do seu sistema de crença) o acaso pode ser o motivo pelo qual você perde por pouco o fechamento de um aeroporto ou pega o último táxi em uma tempestade. Mas ...

Melhoria da casa

Melhoria da casa

Conheço mulheres que sem medo mancham as partes mais íntimas do corpo com cera derretida e outras que nem sonhariam em deixar um estranho com uma pinça remover um único fio de cabelo solto da sobrancelha. Mas é necessário apenas um emprego de destaque doméstico excessivamente aventureiro para convertê-lo em um devoto de salão de beleza. Para sua sorte, pedimos aos especialistas para oferecer conse ...

Você sabia que alguns sintomas do diabetes são diferentes para as mulheres?

Você sabia que alguns sintomas do diabetes são diferentes para as mulheres?

Sim, alguns sintomas da diabetes são diferentes nas mulheres. Mais de 100 milhões de americanos vivem com diabetes ou pré-diabetes, de acordo com um relatório de 2017 dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças. É um número assustador - e apesar da abundância de informações sobre saúde e nutrição, esse número está aumentando. (Relacionado: a dieta cetônica pode ajudar com diabetes tipo 2?) Aqui ...

West Coasters têm mais probabilidade de morrer devido à exposição ao frio

West Coasters têm mais probabilidade de morrer devido à exposição ao frio

O oeste pode estar mais em forma e saudável, mas sabe como lidar com o inverno Os californianos podem ter abacates e sol o ano todo, mas os da costa leste são melhores em sobreviver aos invernos: A costa oeste vê duas a três vezes mais mortes devido à exposição ao frio do que outras regiões do país por ano, de acordo com um novo relatório no The BMJ . Os pesquisadores analisaram os dados do Sistem ...

5 coisas legais que o novo aplicativo Apple Health pode fazer

5 coisas legais que o novo aplicativo Apple Health pode fazer

Essa nova plataforma incrível oferece mais benefícios à saúde do que todos os dados de condicionamento físico e nutrição que você já acompanha Se você atualizou seu iPhone com o software i0S8 mais recente, obteve um rastreador de condicionamento físico totalmente novo do o negócio também - quer você estivesse ciente disso ou não. Não, o Apple Watch ainda não foi lançado (mas você pode esperar por ...

Lábios exuberantes

Lábios exuberantes

Bem-vindo à estação da cor dos lábios profundos, escuros e provocantes. Poucas coisas são mais glamorosas e sedutoras do que lábios vermelhos - ou o beicinho de ameixa ultra-romântico (mas surpreendentemente usável) desta temporada. Mesmo que você tenha evitado os tons vívidos no passado, nesta temporada você pode retirá-los com facilidade. Novas formulações que continuam lisas e transparentes em ...

5 erros de medicina que você pode estar cometendo

5 erros de medicina que você pode estar cometendo

Muitas pessoas acreditam erroneamente que, como os suplementos podem ser obtidos sem receita, eles são seguros, disse o autor do estudo Harris Lieberman, Ph.D. Mas alguns ingredientes à base de plantas podem interferir nas enzimas que seu corpo usa para quebrar medicamentos, afetando a potência ou eficácia de outras prescrições, explica ele. Então, por que seu médico não o avisou? A maioria das pe ...

Ilumine seu sorriso

Ilumine seu sorriso

Seu sorriso é uma das primeiras coisas que as pessoas notam em você. Na verdade, a Academy of General Dentistry relata que 40% dos entrevistados notam um sorriso primeiro nas pessoas com quem trabalham e 96% acreditam que o sorriso é importante para a aparência de uma pessoa. Mas muitos de nós tomamos o nosso como certo - pensando que não importa o que façamos, nosso sorriso sempre estará lá em se ...

5 maneiras de mudar sua vida por US $ 2 ou menos

5 maneiras de mudar sua vida por US $ 2 ou menos

Viva uma vida melhor sem gastar uma fortuna com esses planos de condicionamento físico, aplicativos e mais ferramentas acessíveis que farão você se sentir como um milhão de dólares Ficar saudável não precisa ser caro. Use essas opções para viver melhor - e se sentir bem! - por menos dinheiro. 1. Vicie-se em malhar Como: inscreva-se no AllSport GPS O que é: Rastreando seu os exercícios ajudam a man ...