Ilumine seu sorriso

Seu sorriso é uma das primeiras coisas que as pessoas notam em você. Na verdade, a Academy of General Dentistry relata que 40% dos entrevistados notam um sorriso primeiro nas pessoas com quem trabalham e 96% acreditam que o sorriso é importante para a aparência de uma pessoa. Mas muitos de nós tomamos o nosso como certo - pensando que não importa o que façamos, nosso sorriso sempre estará lá em seu brilho resplandecente. Não é verdade. Existem muitos hábitos ruins que podem estar estragando lentamente nossos dentes e gengivas - os principais componentes de um sorriso saudável.

1. Escovar com muita força

2. A pasta de dente errada

3. Abandonando o fio dental

4. Beber muito refrigerante

Os refrigerantes carbonatados - tanto diet como regular - contêm ácido fosfórico, que pode corroer os dentes com o passar do tempo. "Se você tiver que beber refrigerante, use um canudo para minimizar o contato com os dentes - e escove depois", diz Dumas.

5. Alimentos que mancham

Qualquer coisa que deixe uma mancha em uma xícara ou prato (leia: café, chá, refrigerantes, molho marinara, molho de soja, vinho tinto) deixará os dentes com uma cor amarelada e opaca com o tempo , Diz Rozenberg. (O esmalte dentário é como uma esponja.) Pergunte ao seu dentista sobre clareamento a laser, clareamento ou Prophy Power, um novo procedimento no consultório em que o bicarbonato de sódio (um agente de clareamento suave) se mistura com um poderoso jato de água para remover as manchas sem remover o esmalte .

6. Lanches frequentes

Toda vez que você come algo, especialmente se for um alimento açucarado ou amiláceo, as bactérias que normalmente vivem em sua boca criam ácidos para quebrar a comida. Mas esses ácidos também podem atacar os dentes, levando à cárie, diz Barbara J. Steinberg, D.D.S., professora de cirurgia e medicina da Escola de Medicina MCP Hahnemann, na Filadélfia. Comer frutas e vegetais crus e firmes (como maçãs e cenouras) durante e após as refeições pode ajudar. (Muitos especialistas em odontologia consideram esses alimentos escovas de dente naturais por causa de seu efeito detergente sobre a placa.)

7. Usando os dentes como ferramentas

Rasgar sacos de batatas fritas e soltar nós com os dentes pode causar rachaduras e quebras e danificar as obturações e o trabalho dentário existente. "Você só está pedindo grandes contas dentais se usar os dentes como ferramentas", avisa Dumas. Também arriscado: mastigar cubos de gelo, barras de chocolate congeladas ou balas duras.

8. Negligenciar problemas

9. Evitando o dentista

Você provavelmente está familiarizado com o conselho de que deve programar limpezas semestrais - mas, na verdade, é uma recomendação arbitrária. Agora sabemos que algumas pessoas podem realmente precisar ver um dentista a cada três meses para evitar doenças nas gengivas.

10. Ignorando seus lábios

SORRISOS ELÉTRICOS

Apesar de escovar, usar fio dental e visitar o dentista regularmente são as melhores maneiras de manter um ótimo sorriso. As ferramentas elétricas podem pelo menos torná-lo um pouco mais fácil - e podem até ajudá-lo a fazer um trabalho melhor.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Hope Keppler Vidal
    Hope Keppler Vidal

    Facil de usar

  • amina d. espindola
    amina d. espindola

    Fácil de usar.

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