5 maneiras de tratar seus pés

Mostre aos seus pés a atenção necessária: esfregue, amoleça e proteja.

Esfregue todos os dias

Mantenha uma escova de unhas no chuveiro, junto com uma pedra-pomes ou lixa para os pés e passe alguns minutos focalizando os pés sempre que tomar banho. Esfregue sob as unhas e esfregue as áreas ásperas e calejadas com a lima ou pedra por até um minuto. (Você também pode adicionar um exfoliante a esta rotina de alisamento da pele.) Só não esfregue com tanta força a ponto de esfregar a pele em carne viva ou você se livrará de todos os calos. Um pouco de calo é necessário para ajudar a proteger seus pés; mantenha as navalhas longe de seus calcanhares. Se você furar a pele ou usar instrumentos não esterilizados adequadamente, pode acabar com uma infecção.

Corte as unhas corretamente

Se você deixar as unhas muito compridas , eles podem atingir a borda dos seus sapatos e machucar. Se você cortá-los muito curtos, pode causar unhas encravadas. O melhor conselho: a cada três a quatro semanas, depois de tomar banho ou molhar os pés, use uma pequena tesoura para aparar, cortando em linha reta. Se você começar a notar vermelhidão ou inflamação ao redor da unha (primeiros sinais de uma unha encravada), limpe a área mergulhando o pé em vinagre diluído em água. Se a condição persistir, consulte um podólogo, que pode limpar e drenar a infecção usando ferramentas esterilizadas especificamente projetadas e prescrever antibióticos, se necessário.

Amaciar a pele

Pele do pé seca e rachada? Hidratar seus pés deve ser sua prioridade número um. Depois do banho e antes de dormir, aplique um hidratante. (Use meias durante a noite para evitar que o creme escorra.)

Dedos e pés secos com toalha

Bactérias e fungos que podem causar a doença do atleta pés e outras infecções prosperam em ambientes escuros e úmidos - e as áreas entre os dedos fornecem exatamente isso. A chave: sempre troque as meias e os sapatos suados e certifique-se de secar os pés com uma toalha - e entre os dedos - após nadar ou tomar banho. Se você notar descamação, descamação da pele, tente uma preparação de pé de atleta sem prescrição. Se o problema persistir por mais de uma semana, consulte seu médico.

Não pule a proteção solar

É fácil esquecer seus pés quando você ' Você está aplicando protetor solar, mas eles podem se queimar com a mesma rapidez - e tanto - quanto qualquer outra área do corpo. Portanto, se você vai usar sandálias ou andar descalço, aplique um protetor solar de amplo espectro (bloqueador de UVA / UVB) com FPS de pelo menos 15.

Comentários (2)

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  • juvita tombosi
    juvita tombosi

    Perfeita

  • anésia l muniz
    anésia l muniz

    Sempre compro ela e maravilhosa e vou sempre compra.

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